';
Ultieme Groeidag Workshop
Coach Marjolein en Eve Mintiens 15 oktober 09h30-17h00
Ben je klaar om jouw volledige potentieel te bereiken?
Wil je leren hoe je angsten kunt overwinnen en vrijuit kunt groeien?
Dan is onze exclusieve Groeidag Workshop precies wat je nodig hebt!

Sluit je aan bij een inspirerende groepssessie en ontvang waardevolle groepscoaching van onze ervaren experts. Deze intensieve workshop, begeleid door twee coaches en ervaringsdeskundigen, belooft een transformatieve ervaring te zijn die je leven een nieuwe richting kan geven.

WAT DOEN WE?

We nodigen je uit om deel te nemen aan een dag vol persoonlijke groei en ontwikkeling. Gedurende de hele dag zul je ondergedompeld worden in een omgeving die is ontworpen om je te stimuleren om je grenzen te verleggen en je ware potentieel te ontdekken. Onze deskundige coaches zullen je begeleiden bij elke stap van je groeiproces, zodat je angsten kunt overwinnen en kunt evolueren naar je dromen en noden.

HOE DOEN WE DAT?

Allereerst krijg je de gelegenheid om te leren van andere deelnemers en hun persoonlijke verhalen. Samen vormen we een ondersteunende groep van gelijkgestemde individuen die elkaar aanmoedigen en ondersteunen tijdens het groeiproces.
Vervolgens worden er groepssessies georganiseerd, waarin je kunt leren van de expertise van de coaches en ervaringsdeskundigen.

Kinderyoga
Yogadocent Inge Vercauteren - Woensdagsmiddag
In kinderyoga kom je op een speelse manier in contact met yoga en jezelf. Er is een leuke afwisseling tussen actie en ontlading, rust en relaxatie.
Door yoga-oefeningen, beweging, ademhaling, aanraking, massage, zang en spel creeëren we ruimte om elk kind zijn natuurlijke en spontane soepelheid, opgewektheid en rust op een speelse manier verder te ontplooien en te versterken.

Inschrijven & info via 0485-495142 of info@huisvanhethart.be

Woensdag 15u30 – 16u30 : leeftijd 4-7 jaar
Woensdag 16u30 – 17u30 : leeftijd 8-12 jaar

Reeks 1 sept-okt: 6/09, 13/09, 20/9, 27/09, 4/10, 11/10, 23/10
Reeks 2 nov-dec: 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 5/12, 13/12
Reeks 3 jan-feb: 10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 7/02, 21/02, 28/02
Reeks 4 maart-apr: 6/03, 13/03, 19/03, 27/03, 17/04, 24/4
Reeks 5 mei-juni: 8/05, 15/05, 22/05, 29/05, 5/06, 12/06

Zwangerschapsyoga / Ouder & baby yoga / Ontspannen bevallen
Yogatherapeut - Eve Mintiens - Woensdagochtend vanaf september
ZWANGERSCHAPSYOGA
Bereidt je lichaam en geest voor op de bevalling en ondersteunt je om gezond zwanger te zijn. Het brengt je weer in contact met jezelf en je lichaam en je leert je te ontspannen. De yogaoefeningen zorgen voor een betere houding en flexibiliteit. We oefenen bevallings-houdingen en ademhalingstechnieken die je beter voorbereiden op wat er komen gaat.

OUDER & BABY YOGA
Een gezellig momentje voor (groot)ouder & baby. We doen enkele stretches en versterkende oefeningen voor jou als ouder om weer terug in vorm te komen of je batterijen op te laden. Met onze baby of met de baby in de buurt. Ook je kindje mag enkele oefeningen doen en wordt betrokken bij de les, als het past.

De ‘ONTSPANNEN BEVALLEN WORKSHOP’ is een 2 uur durende ontspanningsles voor koppels. Je krijgt tijdens de les tips & tricks vanuit “Active Birthing” voor je bevalling. Je leert de voordelen van een rechtstaande houdingen en oefent ze. Je bevallingspartner leert hoe hij je het beste ondersteunt. We raken vertrouwd met enkele ademhalings- en ontspanningtechnieken. Na deze workshop zullen jij en je partner je zekerder en sterker voelen wat de bevalling betreft.

Groeidagen voor Kinderen: Ontdekken, creëren en groeien!
Elly Michiels - Zaterdagvoormiddag
Op zaterdagvoormiddag komen we samen in een kleine groep van maximaal 8 kinderen, waarbij de focus ligt op creativiteit, zelfontdekking en het verkennen van de innerlijke wereld van de kinderen. Tijdens deze boeiende ochtenden werken we op een speelse manier aan:

Opbouwen van zelfvertrouwen
Ontwikkelen van zelfkennis
Versterken van sociale vaardigheden
Leren stellen van grenzen

De groeidagen omvatten een reeks aan activiteiten zoals mindfulness, visualisaties, meeslepende verhalen, kindermassage, ademhalingstechnieken, intuïtief tekenen, schilderen en zandspel.

Data van de reeks: 23/9 – 7/10 – 21/10 – 11/11 – 2/12 – 13/1
Tijd: 10:00 – 12:00 uur
Locatie: Medihuis in Schoten
Leeftijd: Kinderen van 8 tot 12 jaar
Investering: 240 euro voor 6 boeiende sessies
Inschrijven via info@ellymichiels.be

1 Day Retreat - Yogaway of Life
Isabelle Goeyvaerts 1 oktober 09h00-17h00
9u Sunrise yoga & meditatie – om in te tunen bij jezelf

11u Groepscoaching rond stress – voor meer rust in je hoofd
By Marjolein Faes

13u Healthy Lunch

14u Groepssessie Familieopstellingen – voor meer inzichten in jezelf en de mensen om je heen
By Eve Mintiens

16u Yoga Nidra, dé parel – van ontspanning om opgeladen en alert terug naar huis te keren

Deelname prijs €120 / Inschrijven bij Isabelle 0479/97 81 68

Halve dag Opstellingen
Eve Mintiens 23 september 14h00-18h00 / 14 oktober & 18 november 09h30 - 13h30
Voor een opstellingsdag komen we in groep bijeen met thema’s, vragen, en obstakels die we tegenkomen in ons leven. Aan de hand van de techniek van systeemopstellingen komen dieper liggende dynamieken in een persoon, relatie of familie aan het licht.

Dit gebeurt door de vraagsteller en zijn relaties of thema’s ‘op te stellen’ in de fysieke ruimte. Door de opstelling kom je tot inzichten waarmee je los kunt komen van oude patronen of verstrikkingen. Daardoor verkrijg je meer harmonie en rust in je dagelijkse leven.

Herbronningsdagen
Yogateacher Isabelle Goeyvaerts - Zondagvoormiddag
Herbronningszondagen:

Een Me-Q-Time ochtend voor jezelf, een miniretreat, met een aansluitende extra les Restorative Yoga na de Yin Yang Flow om 11u45. Een moment om opgebouwde spanning in lichaam en geest van afgelopen week los te laten en nieuwe, positieve energie op te laden voor de nieuwe week!

Tijdens deze groeidagen doen we o.a. mindfulness, visualisaties, verhalen, massage, ademhalingstechnieken, knutselen… Alle activiteiten staan in het teken van ontspanning, emotionele ontwikkeling, plezier en zorgen voor elkaar!

PRAKTIJK

Adres: Botermelkbaan 2A, 2900 Schoten

Email: info@medihuis.com

Opgelet: oprit is via Kromvendreef