Wil je leren hoe je angsten kunt overwinnen en vrijuit kunt groeien?
Dan is onze exclusieve Groeidag Workshop precies wat je nodig hebt!
Sluit je aan bij een inspirerende groepssessie en ontvang waardevolle groepscoaching van onze ervaren experts. Deze intensieve workshop, begeleid door twee coaches en ervaringsdeskundigen, belooft een transformatieve ervaring te zijn die je leven een nieuwe richting kan geven.
WAT DOEN WE?
We nodigen je uit om deel te nemen aan een dag vol persoonlijke groei en ontwikkeling. Gedurende de hele dag zul je ondergedompeld worden in een omgeving die is ontworpen om je te stimuleren om je grenzen te verleggen en je ware potentieel te ontdekken. Onze deskundige coaches zullen je begeleiden bij elke stap van je groeiproces, zodat je angsten kunt overwinnen en kunt evolueren naar je dromen en noden.
HOE DOEN WE DAT?
Allereerst krijg je de gelegenheid om te leren van andere deelnemers en hun persoonlijke verhalen. Samen vormen we een ondersteunende groep van gelijkgestemde individuen die elkaar aanmoedigen en ondersteunen tijdens het groeiproces.
Vervolgens worden er groepssessies georganiseerd, waarin je kunt leren van de expertise van de coaches en ervaringsdeskundigen.
Door yoga-oefeningen, beweging, ademhaling, aanraking, massage, zang en spel creeëren we ruimte om elk kind zijn natuurlijke en spontane soepelheid, opgewektheid en rust op een speelse manier verder te ontplooien en te versterken.
Inschrijven & info via 0485-495142 of info@huisvanhethart.be
Woensdag 15u30 – 16u30 : leeftijd 4-7 jaar
Woensdag 16u30 – 17u30 : leeftijd 8-12 jaar
Reeks 1 sept-okt: 6/09, 13/09, 20/9, 27/09, 4/10, 11/10, 23/10
Reeks 2 nov-dec: 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 5/12, 13/12
Reeks 3 jan-feb: 10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 7/02, 21/02, 28/02
Reeks 4 maart-apr: 6/03, 13/03, 19/03, 27/03, 17/04, 24/4
Reeks 5 mei-juni: 8/05, 15/05, 22/05, 29/05, 5/06, 12/06
Bereidt je lichaam en geest voor op de bevalling en ondersteunt je om gezond zwanger te zijn. Het brengt je weer in contact met jezelf en je lichaam en je leert je te ontspannen. De yogaoefeningen zorgen voor een betere houding en flexibiliteit. We oefenen bevallings-houdingen en ademhalingstechnieken die je beter voorbereiden op wat er komen gaat.
OUDER & BABY YOGA
Een gezellig momentje voor (groot)ouder & baby. We doen enkele stretches en versterkende oefeningen voor jou als ouder om weer terug in vorm te komen of je batterijen op te laden. Met onze baby of met de baby in de buurt. Ook je kindje mag enkele oefeningen doen en wordt betrokken bij de les, als het past.
De ‘ONTSPANNEN BEVALLEN WORKSHOP’ is een 2 uur durende ontspanningsles voor koppels. Je krijgt tijdens de les tips & tricks vanuit “Active Birthing” voor je bevalling. Je leert de voordelen van een rechtstaande houdingen en oefent ze. Je bevallingspartner leert hoe hij je het beste ondersteunt. We raken vertrouwd met enkele ademhalings- en ontspanningtechnieken. Na deze workshop zullen jij en je partner je zekerder en sterker voelen wat de bevalling betreft.
Opbouwen van zelfvertrouwen
Ontwikkelen van zelfkennis
Versterken van sociale vaardigheden
Leren stellen van grenzen
De groeidagen omvatten een reeks aan activiteiten zoals mindfulness, visualisaties, meeslepende verhalen, kindermassage, ademhalingstechnieken, intuïtief tekenen, schilderen en zandspel.
Data van de reeks: 23/9 – 7/10 – 21/10 – 11/11 – 2/12 – 13/1
Tijd: 10:00 – 12:00 uur
Locatie: Medihuis in Schoten
Leeftijd: Kinderen van 8 tot 12 jaar
Investering: 240 euro voor 6 boeiende sessies
Inschrijven via info@ellymichiels.be
11u Groepscoaching rond stress – voor meer rust in je hoofd
By Marjolein Faes
13u Healthy Lunch
14u Groepssessie Familieopstellingen – voor meer inzichten in jezelf en de mensen om je heen
By Eve Mintiens
16u Yoga Nidra, dé parel – van ontspanning om opgeladen en alert terug naar huis te keren
Deelname prijs €120 / Inschrijven bij Isabelle 0479/97 81 68
Dit gebeurt door de vraagsteller en zijn relaties of thema’s ‘op te stellen’ in de fysieke ruimte. Door de opstelling kom je tot inzichten waarmee je los kunt komen van oude patronen of verstrikkingen. Daardoor verkrijg je meer harmonie en rust in je dagelijkse leven.
Een Me-Q-Time ochtend voor jezelf, een miniretreat, met een aansluitende extra les Restorative Yoga na de Yin Yang Flow om 11u45. Een moment om opgebouwde spanning in lichaam en geest van afgelopen week los te laten en nieuwe, positieve energie op te laden voor de nieuwe week!
Tijdens deze groeidagen doen we o.a. mindfulness, visualisaties, verhalen, massage, ademhalingstechnieken, knutselen… Alle activiteiten staan in het teken van ontspanning, emotionele ontwikkeling, plezier en zorgen voor elkaar!
