Samen met een psycholoog, psychotherapeut of coach werken aan je mentale welzijn met een persoonlijk plan van aanpak.

Coaching is een vorm van begeleiding waar de coachee in zijn huidige situatie centraal staat. Via coaching komt je tot bepaalde inzichten die nodig zijn om je huidige situatie te aanvaarden, aan te passen en/ of te veranderen. De coach is daarbij je wegwijzer. Je zet zelf de nodige stappen om je doel te bereiken.

Deelspecialisatie Jan Rosseel, Margot Hecquet, Melissa Papavassiliou en Lieve Smedts

• Psychotherapie: Soms loopt het leven niet zoals we willen of gewenst hadden. We kunnen te maken hebben met traumatische gebeurtenissen, angstaanvallen, depressieve gevoelens, stress en burnout, gepieker, relatieproblemen, verlies van een job, …
  Therapie is samen zoeken, samen exploreren.
  Wat is de actuele situatie, waar wil ik naar toe en hoe kan ik daar dan naar toe?

  Therapie is zinvol om je eigen leven in handen te nemen en om de gebeurtenissen van het leven niet meer te ondergaan.Een veilige gespreksruimte kan een geschikte plaats zijn om bij al deze zaken grondig stil te staan.

Deelspecialisatie Jan Rosseel 

• Traumatherapie (EMDR): EMDR is een psychotherapeutische behandeling om onverwerkte (moeilijke) gebeurtenissen uit het verleden alsnog te kunnen verwerken. De emotionele onrust en negatieve overtuigingen (over onszelf en/of de wereld) waarmee dat we te maken hebben zien we niet als zijnde ‘het’ probleem maar eerder als symptoom. Symptomen van vroegere levenservaringen die we niet hebben kunnen verwerken. Met EMDR gaan we via een specifieke manier aan de slag om die vroegere levenservaringen alsnog te verwerken met als gevolg dat de symptomen vanzelf gaan verdwijnen.

Deelspecialisatie Marjolein Faes

• Stress- en burn-out coaching: Wanneer we te vaak te veel stress ervaren in ons leven, lukt het niet meer om de dagelijkse taken uit te voeren, om dingen te onthouden, om praktische zaken te regelen,…en daar horen ook vaak fysieke klachten bij. Via stress – en burn-out coaching gaan we zeer persoonlijk te werk en kijken we naar de situatie waarin je je op dat moment begeeft en naar wat jij op dat moment nodig hebt om je beter te voelen. Ik begeleid je in je proces om beter om te kunnen gaan met stress. 

Deelspecialisatie Eve Mintiens:

• Familieopstellingen en systeemcoaching: Een familieopstelling is een fascinerend en uniek leerproces. Familieopstellingen is een wetenschappelijk onderbouwde therapeutische methodiek die je op de meest efficiënte manier helpt de kwaliteit van je eigen leven en al je relaties te verbeteren. Dit proces valt heel moeilijk uit te leggen maar is een rijke ervaring. 
  Het geeft je een meer ontspannen en lichter gevoel in je dagelijkse leven als je oude patronen niet meer met je meedraagt.
• Emotionally Focussed Therapy: 
  • EFT is een model voor relatietherapie dat liefde en emoties centraal stelt. Het model is gebaseerd op de hechtingstheorie.
  • EFT is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief (evidence based).
  • Met EFT leer je steeds beter je eigen en elkaars gevoelens, behoeftes, emoties en angsten te begrijpen. Een belangrijk onderdeel van EFT relatietherapie is het onderzoeken en doorbreken van de (negatieve) interactiepatronen die in jullie relatie zijn ontstaan
  • Je bent ook zeer welkom voor Emotionally Focussed Individual Therapy wanneer je andere relaties of de relatie met jezelf wilt verbeteren. Of wanneer je individuele begeleiding nodig hebt na of tijdens je relatie.

Deelspecialisatie Evi Rutten:

• Faalangst, communicatie- en weerbaarheidstraining: Op een ervaringsgerichte manier komen we tot nieuwe inzichten m.b.t. jouw gedachten, emoties en gedrag, in relatie met deze van anderen. Een dynamische manier om aan je zelfvertrouwen en zoveel meer te bouwen!

Er bestaat ook de mogelijkheid tot groepssessies m.b.t. faalangst- en weerbaarheidstraining (maximum 6).

Deelspecialisatie Lieve Smedts:

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): ACT is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm en levenswijze die helpt om minder overmeesterd te worden door lastige gevoelens en een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (de bekende “innerlijke criticus”). In plaats van deze gedachten en gevoelens te veranderen, ontwikkelen we samen een nieuwe relatie ermee. Hierdoor helpt ACT om remmingen weg te nemen en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven. ACT combineert mentale en lichaamsgerichte benaderingen en richt zich op het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit.

Deelspecialisatie Melissa Papavassiliou: 

• Loopbaancoaching: Er wordt via een persoonlijke en diepgaande benadering gekeken naar wie jij werkelijk bent en wat bij jou past. Samen onderzoeken welke baan of studie voldoening geeft, maar ook hoe je vanuit jouw kern een vervullend en betekenisvol pad kunt bewandelen.
• Einde levensbegeleiding: Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen er veel gevoelens, gedachten en vragen opkomen. Dit proces is niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal ingrijpend. Begeleiding in deze fase helpt om ruimte te creëren voor wat er speelt, om angsten of onzekerheden te verzachten en om in verbinding te blijven met wat echt belangrijk is. Door op een zachte en respectvolle manier hiermee aan de slag te gaan, ontstaat er meer rust, helderheid en acceptatie, zodat deze laatste levensfase zo vredig en zinvol mogelijk kan zijn.